早的治疗方法需根据具体情况而定，比如针对早期感冒，可通过多休息来缓解，一般休息1-2天可能会有好转。
早期感冒的简易缓解法
多休息：感冒早期多休息能让身体有精力对抗病毒，每天保证7-8小时的睡眠时间，让身体处于放松状态，有助于恢复。补充水分：多喝水能促进新陈代谢，帮助身体排出毒素，每天至少饮用1500-2000毫升的水，可以是白开水、淡盐水等。
早期肌肉拉伤的简单处理
冷敷：在肌肉拉伤后的48小时内进行冷敷，用冰袋或冷毛巾敷在拉伤部位，每次15-20分钟，每天可进行3-4次，能减轻肿胀和疼痛。制动休息：让受伤的肌肉得到充分休息，避免继续活动加重损伤，尽量减少受伤部位的用力。
早期轻度消化不良的调节方式
调整饮食：短期内吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，避免食用油腻、辛辣、刺激性强的食物，减轻胃肠负担。适度运动：可以进行一些轻度的活动，如慢走等，促进胃肠蠕动，但要注意避免剧烈运动，一般饭后半小时左右开始慢走，每次10-15分钟。