关键点：痛经想吐恶心可通过一般措施缓解，如调整饮食等，必要时用药物治疗，包括止痛和止吐药；一般措施包括饮食调整、休息、保暖等；药物治疗可用布洛芬止痛、甲氧氯普胺片止吐等。
一、一般措施
1.饮食方面，女性在月经期间应多吃新鲜水果蔬菜以及蛋白含量高的食物，尽量避免食用辛辣刺激性食物、咖啡等。
2.要注意休息，保持情绪稳定。
3.加强腹部保暖，多喝热水或姜糖水。
二、药物治疗
1.布洛芬具有止痛的功效，可缓解痛经症状。
2.甲氧氯普胺片能起到止吐作用，可改善想吐恶心的情况。
尾段总结：对于痛经伴有想吐恶心的情况，可先尝试一般措施来缓解，若症状严重则需通过药物对症治疗，通常症状可明显改善。但若症状持续不缓解，应及时就医明确是否有其他疾病，以便在医生指导下进行相应治疗。