哺乳期喉咙发炎的缓解方式主要包括调节饮食结构、改善生活环境、药物治疗等。
一、调节饮食结构：对于哺乳期的患者来说，应保持清淡饮食，多选择易消化的食物。要避免食用辛辣刺激食物，比如辣椒等，这类食物可能会对咽喉黏膜造成进一步刺激；也要避免生冷油腻食物，如冰激凌、油炸食品等。
二、改善生活环境：如果患者所处环境过于干燥，可能会引发喉咙发炎。此时可以在生活环境中放置加湿器，增加空气湿度，同时要勤开窗通风，保持空气的良好流通，这对缓解症状能起到一定作用。
三、药物治疗：患者可以在医生的指导下使用头孢克肟、头孢地尼、青霉素等药物来进行治疗。由于患者正处于哺乳期，所以建议在用药期间暂停对婴幼儿的哺乳，以防药物对乳汁产生影响进而影响到婴幼儿。
总之，当哺乳期患者出现喉咙发炎时，应及时就医检查，在医生的指导下采取相应的处理措施。