长期腹胀胃胀包括生理原因和病理原因。
一、生理原因：若在生活中长期存在腹胀、胃胀等不适状况，首先需思考是否由饮食不当引起。当饮食中摄取过多高蛋白、高脂肪食物时，容易导致肠道菌群失调，即有益菌显著减少，有害菌数量增多，这最终就容易引发腹胀、胃胀等症状。
二、病理原因：倘若自身患有反流性胃炎、结肠炎、胃炎以及十二指肠炎等胃肠疾病，由于肠胃功能本身欠佳，胃肠道蠕动相对缓慢。当食物进入胃肠道后，就会出现消化不良的情况，进而引起腹胀、胃胀等现象。
无论腹胀、胃胀是由哪种情况导致，都建议及时前往医院进行胃肠镜检查，通过该检查明确原因，而后采取对症治疗。
总之，对于长期腹胀胃胀，要明确其原因，以便进行针对性的处理和治疗。