风团快速缓解可以通过脱离过敏原、冷敷以及使用药物等方式，其中使用抗组胺药物能较快起效，比如氯雷他定等抗组胺药，通常在服用后15~30分钟可能开始发挥作用缓解风团症状。
脱离过敏原是关键
明确过敏原：首先要找出引起风团的过敏原，比如食物、药物、花粉、尘螨等。如果是食物导致的风团，要立刻停止食用可疑食物。例如对某种海鲜过敏，以后就应避免接触这类海鲜。避免再次接触：一旦确定过敏原，要尽量避免再次接触。比如是花粉过敏，在花粉传播的高发季节，尽量减少外出，必须外出时佩戴口罩等防护用具。
冷敷来帮忙
冷敷时间：用干净的毛巾包裹冰块，或者使用冰袋，敷在风团部位，每次冷敷15~20分钟，每天可以冷敷3~4次。冷敷的作用：冷敷能够收缩局部血管，减轻血管的通透性，从而缓解风团引起的瘙痒和肿胀等症状。不过要注意，皮肤有破损时不能用冷敷。
药物缓解有选择
抗组胺药物：像氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药是常用的缓解风团的药物。这类药物能阻断组胺与受体的结合，减轻风团带来的不适。一般成人服用氯雷他定片，每天1次，每次10毫克。但要注意，孕妇和哺乳期女性使用前需咨询医生。激素类药物：如果风团症状比较严重，如出现大片风团伴有呼吸困难等情况，可能会用到激素类药物，如泼尼松等。不过激素类药物有一定副作用，需要在医生严格指导下使用，不能自行随意用药。