孕妇可以适量喝苏打水，但要注意控制饮用量。一般来说，每天饮用不超过500毫升较为合适。
苏打水的成分特点
天然苏打水： 天然苏打水含有多种微量元素，如偏硅酸等。这些微量元素对人体有一定益处，但孕妇饮用时也不能过量。人工苏打水： 市面上很多人工苏打水添加了较多糖分等成分。孕妇若饮用了含糖量高的人工苏打水，可能会增加妊娠期糖尿病的风险。
不同孕期的饮用情况
孕早期： 孕早期胎儿处于器官形成关键时期，适量喝苏打水一般影响不大，但也不建议大量饮用。此时要特别注意选择无添加过多糖分等添加剂的苏打水。孕中期： 孕中期胎儿相对稳定一些，孕妇可以继续适量喝苏打水，但还是要关注苏打水的成分。如果是本身有胃酸过多等情况，在医生建议下可适当饮用苏打水来中和胃酸，但也不能把苏打水当作主要饮品。孕晚期： 孕晚期要控制水分摄入速度，因为喝太多苏打水可能会导致尿频等情况，影响孕妇休息。这时候更要选择成分相对简单的苏打水。
与其他饮品的对比
对比白开水： 白开水是最适合孕妇的饮品，能为身体补充充足水分，且不含任何添加剂。而苏打水相比之下，虽然有其自身特点，但长期大量饮用苏打水不能完全替代白开水对身体的好处。对比果汁： 果汁中含有较多天然果糖，但也有添加剂等成分。苏打水和果汁不同，苏打水主要是调节酸碱等作用，孕妇不能用苏打水替代果汁来获取维生素等营养，不过适量喝苏打水可以在一定程度上替代部分含糖饮料。