满月发汗主要是为避免留下因风寒引发的头痛、关节疼痛等疾病，从而祛除月子期间体内所承受的风寒。通常在产后30天左右进行满月发汗，让孕妇出透汗即可达到发汗、祛湿的目的，具体方式如下：
一、可采用以下方式：
1.饮用黄酒煮红糖或益母草加红糖煮水，之后适当盖被子来发汗；
2.选择汗蒸等方式，但要注意：(1)发汗过程中汗出透后不能马上掀开被子，要让汗慢慢退掉，防止因过冷、过热导致受寒等寒战性疾病；(2)多饮用热水以补充水分；(3)注意环境温度适宜，建议在25-28℃，不能过低或过高，以免引起虚脱；(4)发汗时间不宜过长，严格控制在20-30分钟；(5)发汗后加强保暖，防止寒气侵入导致着凉。
二、产妇存在以下情况时不建议发汗：
1.发烧；
2.感冒；
3.患有高血压；
4.患有糖尿病；
5.患有心脏病。
总结概况提示：满月发汗可帮助产妇祛除月子期间的风寒，有多种方式可选，但要注意相关事项，同时产妇有某些特殊情况时不宜发汗。