脚上磨出水泡后，首先要根据水泡大小来处理。如果水泡较小，直径在0.5厘米以内，一般可先保持局部清洁，让其自行吸收。但如果水泡较大，直径超过1厘米，就需要进行处理。
小水泡的处理方法
观察保护： 小水泡通常不需要挑破，要注意避免继续摩擦这个部位，穿着宽松舒适的鞋子，让水泡周围皮肤保持清洁，一般1 - 2周左右小水泡会自行吸收消退。比如穿宽松的布鞋或运动鞋，减少对长水泡脚部的压迫和摩擦。清洁消毒： 每天可以用碘伏轻轻擦拭水泡周围皮肤，起到消毒作用，防止感染。碘伏刺激性小，能有效杀灭常见病菌。
大水泡的处理步骤
消毒准备： 首先要用75%的酒精对消毒用品（如无菌注射器、消毒棉球等）进行消毒，然后对长水泡的脚部进行消毒。穿刺引流： 用无菌注射器的针头在水泡边缘穿刺，将水泡内的液体缓慢抽出，注意不要将水泡皮完全撕掉，让水泡皮覆盖在创面上起到保护作用。抽液后可以涂抹一些红霉素软膏等预防感染的药膏，然后用无菌纱布轻轻包扎，保持创面清洁。
预防水泡再发
选择合适鞋袜： 挑选鞋子时，要注意鞋子的大小合适，鞋内不能有过硬的部分。比如选择鞋头宽松、鞋底柔软有弹性的运动鞋或休闲鞋。对于经常运动的人，要选择专业的运动袜子，避免袜子起球摩擦脚部。逐步增加活动量： 如果是因为长时间行走或运动导致脚上磨水泡，要逐步增加活动量和运动强度。比如刚开始每天散步30分钟，之后再逐渐增加到1小时，让脚部有一个适应过程，减少脚部摩擦起水泡的几率。