儿童睡觉少可能由多种原因引起。一般来说，儿童每天需要充足的睡眠来保障生长发育，若睡眠少于正常时长，可能是以下原因导致。
环境因素影响
睡眠环境不适： 比如室内温度过高或过低，孩子会感觉不舒服从而影响睡眠。一般室温保持在20~25℃比较适宜。还有睡眠环境过于嘈杂，有光线干扰等，都会让儿童难以入睡或睡眠易惊醒。床铺不舒适： 床垫过硬或过软，枕头高度不合适等，都会让儿童睡觉不踏实，进而导致睡觉少。
饮食方面原因
睡前进食不当： 孩子睡前吃得过饱，会引起肠胃不适，肚子胀、腹痛等，影响睡眠；而睡前饥饿也会让孩子睡不踏实。另外，睡前饮用含有咖啡因的饮品，像可乐、浓茶等，其中的咖啡因会刺激神经系统，导致孩子难以入睡，影响睡眠时间。
疾病相关因素
缺乏维生素D： 儿童若体内缺乏维生素D，会影响钙的吸收，导致神经兴奋性增高，出现夜间易惊醒、睡眠少等情况。有研究表明，约30%左右维生素D缺乏的儿童会存在睡眠问题。呼吸道疾病： 孩子患感冒、鼻窦炎等呼吸道疾病时，会出现鼻塞、咳嗽等症状，呼吸不畅会让孩子睡觉不安稳，导致睡觉少。例如感冒引发的鼻塞，会使孩子在睡眠中频繁醒来调整呼吸。其他慢性疾病： 像贫血、甲状腺功能亢进等疾病，也可能影响儿童的睡眠情况。贫血会让孩子身体缺氧、乏力，同时神经系统供氧不足，导致睡眠质量下降；甲状腺功能亢进会使孩子代谢加快，交感神经兴奋，出现睡眠少且易惊醒的状况。