通常来说，孕妇能适量食用鲫鱼、鲤鱼、黑鱼，这三种鱼对孕妇有较高营养价值，对胎儿也有益处。
一、鲫鱼：肉质鲜美且营养丰富，蛋白质含量高，易被孕妇吸收。孕妇食用后，不但能补充所需营养，还可改善食欲，增强孕期抵抗力、免疫力等功能，同时能减轻孕妇孕吐等不适反应。
二、鲤鱼：富含较多蛋白质和维生素，可促进孕妇新陈代谢，减轻孕期水肿、腹胀等症状。
三、黑鱼：具有护肝补肾功效，还能帮助孕妇养血安胎，很适合孕妇食用。
但要注意，烹饪前必须选择新鲜鱼类，不可用死鱼或受过污染的鱼。
总结概况提示：孕妇适量食用鲫鱼、鲤鱼、黑鱼有好处，但要确保鱼类新鲜，以保障孕妇和胎儿健康。