肚子疼、拉肚子可能由以下原因引起：
1.腹部受凉：夜间睡眠时，若腹部暴露在寒冷空气中或使用了凉席，可能导致腹部受凉，引起肠道痉挛，进而导致肚子疼、拉肚子。
2.饮食不洁：食用了被细菌、病毒或寄生虫污染的食物，或食用了过量的生冷、油腻、辛辣食物，可能导致肠道感染或功能紊乱，引起肚子疼、拉肚子。
3.消化不良：若早餐食用了过多难以消化的食物，如油炸食品、豆类等，可能导致消化不良，引起肚子疼、拉肚子。
4.肠道疾病：如溃疡性结肠炎、克罗恩病、肠易激综合征等，可能导致肠道炎症或功能异常，引起肚子疼、拉肚子。
5.其他：如腹部脏器炎症、肿瘤、肠梗阻等，也可能引起肚子疼、拉肚子。
针对肚子疼、拉肚子的情况，可以采取以下措施：
1.补充水分：拉肚子可能导致身体脱水，应多喝水或口服补液盐，以补充流失的水分和电解质。
2.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，选择易消化、清淡的食物，如米粥、面条、馒头等。
3.注意腹部保暖：可以使用热水袋或热毛巾敷在腹部，缓解肚子疼的症状。
4.服用药物：如肚子疼、拉肚子症状较严重，可以服用蒙脱石散、黄连素等药物缓解症状。如症状持续不缓解或伴有其他症状，如发热、呕吐、脓血便等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果您有长期或反复出现肚子疼、拉肚子的情况，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯，如规律作息、适量运动、避免过度紧张等，也有助于预防肚子疼、拉肚子的发生。