肩袖撕裂的成因包括间接暴力、肩袖退行性病变、肩峰骨质增生等。
一、间接暴力：
1.运动时突然摔倒，手掌着地后上臂内收动作容易导致肩袖撕裂。比如在进行一些剧烈运动过程中不慎摔倒，手掌撑地后，身体的惯性会使上臂出现内收情况，这时就可能对肩袖产生强力拉扯，从而造成撕裂。
2.手持重物致肩关节扭伤也可能引发肩袖撕裂。当手提着重物时，肩关节若突然受到外力扭伤，也会对肩袖形成损伤，进而引起撕裂。
二、肩袖退行性病变：
中老年人由于身体组织和器官的老化，肩袖会出现退行性变化，肌腱逐渐退化且力量减弱。当这类人群的肩袖遭遇轻微外伤时，就非常容易出现肩袖撕裂。
三、肩峰骨质增生：
肩峰骨质增生时，手臂活动会使增生的骨质对肩袖造成慢性损伤，长此以往可能导致肩袖撕裂。比如手臂进行日常的屈伸等动作时，增生的骨质就会不断对肩袖进行摩擦和刺激，慢慢积累下来就会造成严重的损伤，最终导致肩袖撕裂。
此外，长期过度劳累导致肩袖组织慢性劳损，或者频繁上举手臂使肩峰反复撞击肱骨头而形成劳损，也可能出现肩袖撕裂，需要正确加以鉴别。
总结概况提示：了解肩袖撕裂的多种成因，对于预防和诊断该病症具有重要意义，在日常生活和运动中要注意保护肩部，避免可能导致肩袖撕裂的各种不利因素。