清宫后在饮食方面需要注意以下几点：
1.补充蛋白质：清宫后身体较为虚弱，需要补充足够的蛋白质，以帮助身体恢复。可以选择鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等食物。
2.多吃蔬果：蔬果中含有丰富的维生素和矿物质，有助于清宫后身体的恢复。可以选择苹果、香蕉、菠菜、芹菜等食物。
3.避免刺激性食物：清宫后应避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免刺激子宫收缩，影响身体恢复。
4.注意饮食卫生：清宫后身体抵抗力较弱，容易感染细菌，因此要注意饮食卫生，避免食用不洁食物。
5.适量饮水：清宫后身体会流失大量水分，需要适量饮水，以保持身体水分平衡。
总之，清宫后在饮食方面需要注意多吃一些富含营养、清淡、易消化的食物，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，同时要注意饮食卫生，保持适量的水分摄入，以帮助身体恢复。