右膀子后窝疼可能是由以下原因引起：
1.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生等病变可能压迫神经根，导致膀子后窝疼痛，还可能伴有颈项强直、上肢麻木等症状。
2.肩周炎：肩周炎是肩关节周围炎的简称，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。其疼痛可扩散至膀子后窝，并伴有肩关节活动受限。
3.肌肉劳损：过度使用或姿势不当可能导致膀子后窝肌肉劳损，引起疼痛。常见原因包括长时间使用电脑、过度运动或提重物等。
4.外伤：膀子后窝受到外力撞击、扭伤或拉伤等，可能导致肌肉、韧带或骨骼损伤，引起疼痛。
5.神经病变：胸廓出口综合征、肘管综合征等神经病变也可能引起膀子后窝疼痛。
6.其他原因：心脏疾病、肺部疾病、胆囊炎等也可能引起牵涉性疼痛，导致右膀子后窝疼。
针对右膀子后窝疼的情况，可以采取以下措施：
1.休息：避免过度使用膀子，减少疼痛部位的负担，给予肌肉足够的休息时间。
2.热敷或冷敷：根据个人情况选择热敷或冷敷，每次15-20分钟，每天数次，有助于缓解疼痛和肌肉紧张。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张，但避免过度用力。
4.药物治疗：可使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，或在医生指导下使用其他药物。
5.物理治疗：如电疗、热疗、超声等物理治疗方法，可帮助减轻疼痛和炎症。
6.就医诊治：如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如上肢无力、麻木、头晕等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会根据具体情况推荐进一步的治疗方法，如牵引、针灸、手术等。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此在采取任何治疗措施之前，最好咨询医生的建议。此外，保持正确的姿势、避免长时间保持同一姿势、适度运动等也有助于预防膀子后窝疼的发生。