月经第一天同房后需要做到以下几点：要立刻停止同房，及时清洗外阴，必要时服用消炎药，出现异常情况要马上就医。具体如下：
一、如果在同房过程中发现月经来了，必须马上停止同房，且后续也要避免再次同房。因为月经期间，女性的子宫内膜有创面形成，并且各个系统的免疫力下降，此时同房容易导致炎症的发生，对女性身体健康极为不利。
二、月经第一天同房后要尽快清洗外阴，保持外阴清洁干燥。同时要格外注意外阴的清洁卫生，及时更换卫生巾等。这样可以减少细菌滋生的机会，降低感染的风险。
三、月经第一天同房后，必要时需要服用消炎药来预防感染，比如甲硝唑、阿莫西林等。但需注意，不可自行随意用药，应在医生的指导下进行。
此外，如果经期同房后出现肚子隐隐作痛或者其他不适症状，一定要及时到医院就诊进行治疗，切不可延误，以免引发更严重的后果。
总之，女性要重视月经期间的自我保护，避免经期同房带来的健康隐患，一旦发生异常情况要及时妥善处理。