奥利司他胶囊减肥存在副作用，可能导致反弹及内分泌失调。
奥利司他是常见减肥药物，能抑制脂肪生成以实现减肥目的。然而，减肥药含大量激素成分：1.大量使用易出现反弹情况；2.会严重损伤脾胃，引发腹痛、腹泻等症状。
当脂肪堆积过多时，可选择到医院进行埋线减肥：一、这主要是先对皮肤表面进行麻醉；二、接着在穴位部位埋入蛋白线，起到温和刺激作用，促使脂肪快速分解；三、然后让其随着自身代谢排出体外，从而达到减肥效果，且能作用于身体各个部位，是较为先进的减肥方式，减肥效果明显，可让人拥有完美身材。
在生活中还应注意：三餐要有规律，做到细嚼慢咽，不可暴饮暴食，也不能长时间吃夜宵或油炸烧烤等食品；作息要有规律，避免长时间熬夜；要适当参加体育锻炼。
总之，减肥要选择合适的方式，同时要注意保持健康的生活习惯。