睾丸软通常由生理性原因（如温度影响、过度手淫和性生活等）以及病理性原因（如精索炎等）所导致。
一、生理性：
1.温度影响：当长时间处于较高温度的环境时，睾丸可能会出现萎缩或变软的状况，这属于正常的生理性现象。因为阴囊会通过调节来适应温度变化，以保证睾丸处于适宜的温度环境中，从而维持其正常功能。当温度过高时，阴囊会舒张，睾丸可能会显得较软。
2.过度手淫和性生活：过度进行手淫和性生活，可能会使相关肌肉松弛，神经敏感异常，进而造成性腺功能低下，引起睾丸变软的情况。过度的性活动可能对身体造成一定负担，影响生殖器官的正常状态。
二、病理性：当睾丸受到精索内细菌炎症刺激而造成损伤时，会出现睾丸软的情况，同时还可能伴随一定程度的睾丸萎缩症状。
此外，睾丸扭转、外伤等因素也有可能导致睾丸软。在日常生活中，应减少手淫和性生活的次数，注意保持局部卫生。如果睾丸长期处于软的状态，需要及时前往医院进行检查和治疗。
总之，睾丸软的原因较为复杂，需要根据具体情况进行分析和判断，必要时采取相应的治疗措施。