睾丸时软时硬可能是正常的生理现象，也可能与某些健康问题有关。以下是一些可能的原因：
1.温度变化：睾丸对温度敏感，当环境温度降低时，睾丸会收缩变硬，以保持精子的正常生成和存活环境；当环境温度升高时，睾丸会松弛变软，以增加散热。这种温度调节机制是正常的生理反应。
2.性兴奋或性行为：性兴奋或性行为时，睾丸会充血勃起，变得坚硬。这是正常的生理反应，有助于性行为的进行。
3.精索静脉曲张：精索静脉曲张是指精索内蔓状静脉丛的异常扩张、伸长和迂曲。它可能导致睾丸血液循环不畅，引起睾丸变软或变硬，并伴有疼痛、坠胀感等不适。
4.睾丸附睾炎：睾丸或附睾炎是睾丸和附睾的炎症，可能由细菌感染引起。炎症会导致睾丸肿胀、疼痛，睾丸可能变软或变硬。
5.睾丸扭转：睾丸扭转是精索扭转，导致睾丸血液供应中断。这是一种紧急情况，需要立即就医，否则可能导致睾丸坏死。睾丸扭转时，睾丸会突然剧痛，并伴有睾丸变硬。
6.其他原因：睾丸肿瘤、阴囊损伤、睾丸外伤等也可能导致睾丸变软或变硬。
如果睾丸变软或变硬的情况持续存在、伴有疼痛、坠胀感、肿块或其他不适症状，建议及时就医，进行详细的身体检查和相关的实验室检查，以确定具体原因。医生可能会进行超声检查、血液检查等，以评估睾丸的功能和结构。
在就医之前，应注意以下几点：
避免长时间骑自行车或久坐，以减轻对睾丸的压迫。
保持阴囊清洁干燥，避免过度摩擦和感染。
注意个人卫生，避免感染。
避免过度自慰或性生活，以免加重症状。
需要强调的是，睾丸健康对于男性生殖系统的正常功能至关重要。如果对睾丸的变化有任何疑虑或担忧，应及时咨询专业医生的意见。医生会根据具体情况进行评估，并给出个性化的建议和治疗方案。