产后恢复期坐月子时何时洗澡应根据个人具体情况决定。一般来说，顺产约2-3天后、剖腹产约3-7天后就可以洗澡。
一、产妇分娩时会大量出汗，洗澡能有效清洁身体，预防皮肤病和感染发生。洗澡还可让产妇身心放松，利于休息和恢复。
1.出汗情况：产妇在分娩过程中往往会有大量出汗现象，这会让身体感觉不适。
2.清洁作用：通过洗澡，可以清除皮肤上的汗液和污垢，保持身体的清洁卫生。
3.身心益处：适当洗澡能使产妇的身心得到舒缓和放松，从而更好地进行休息和恢复身体。
二、洗澡时要注意一些事项。
1.室内温度：应当保持室内温度适宜，防止产妇受凉。
(1)适宜温度：要调控好室内温度，避免温度过低导致产妇受寒。
2.水温控制：水温应保持在37-40℃之间，不能过冷或过热。
(1)水温范围：这个温度区间既能让产妇感觉舒适，又不会对身体造成不良影响。
3.使用温和产品：应使用温和无刺激的沐浴液或肥皂，避免引起肌肤过敏。
(1)产品选择：要挑选适合产妇肌肤的温和、无刺激性的清洁用品。
三、坐月子期间产妇身体情况需关注。若有发热、出汗多、乳房疼痛、恶露过多等不适，应暂时停止洗澡并尽快联系医生。
1.身体状况：产妇在坐月子期间的身体状况需要时刻留意。
(1)各种不适表现：如出现发热、出汗异常增多、乳房疼痛或恶露过多等情况。
2.应对措施：在这些不适状况下，应马上暂停洗澡，并迅速与医生取得联系。
总之，坐月子的产妇可以适时洗澡，这对其身心健康有益，但具体洗澡时间和频率要依据身体恢复状况和个体差异确定，且在此过程中应与医生密切沟通，以保障身体健康和恢复。