产后恢复期坐月子时何时洗澡要视个人具体情况而定，一般来说，顺产约2-3天后、剖腹产约3-7天后就可以洗澡了。
一、产妇分娩时会大量出汗，洗澡能有效清洁身体，避免皮肤病和感染发生。而且适当洗澡可让产妇身心放松，有利于其休息和恢复。
1.产妇分娩过程中出汗多，身体容易变得黏腻不适，洗澡可以去除污垢和汗渍，保持身体的清爽干净，从而防止皮肤病的出现，也能减少感染的风险。
2.洗澡能舒缓产妇的身心，缓解疲劳和紧张情绪，使产妇获得更好的休息，有助于身体更快地恢复。
二、洗澡时要注意一些事项。
1.应保持室内温度适宜，避免产妇受凉。因为产后身体较为虚弱，一旦受凉可能会引发不适甚至疾病。
2.水温应控制在37-40℃之间，不能过冷或过热，合适的水温既能保证洗澡的舒适感，又不会对产妇身体造成不良影响。
3.要使用温和无刺激的沐浴液或肥皂，以防引起肌肤过敏，毕竟此时产妇的皮肤可能相对敏感。
三、坐月子期间产妇的身体情况需密切关注。
1.若有发热、出汗多、乳房疼痛、恶露过多等任何不适，应暂时停止洗澡，这是因为此时身体可能出现了异常状况，继续洗澡可能会加重不适或引发其他问题。
2.并尽快联系医生，让医生进行专业的诊断和处理，以保障产妇的身体健康。
总之，坐月子的产妇可以适时洗澡，对其身心健康有好处，但具体的洗澡时间和频率应根据身体恢复状况及个体差异确定，且在此过程中产妇要与医生保持密切沟通，确保身体健康和恢复。