痔疮不痛不出血但肉球还在可采取多种措施，包括生活干预、药物干预、手术干预等，建议先就医，在医生指导下进行相应干预。
一、生活干预：
1.每晚睡前进行高锰酸钾坐浴，可促进肛周血液循环，缓解痔疮肿胀。
2.保持清淡饮食，避免食用辣椒、生姜等辛辣刺激性食物。
3.适当增加膳食纤维和水分摄入，如多吃五谷杂粮和新鲜果蔬等，以确保大便通畅。
4.养成规律排便习惯，坚持做提肛运动，排便时不要玩手机，防止排便时间延长。
二、药物干预：
1.可遵医嘱使用药物，常用药物如马应龙麝香痔疮膏、马应龙麝香痔疮栓等。
2.便秘时可服用乳果糖，腹泻时可服用蒙脱石散等药物，避免因便秘或腹泻加重局部症状。
三、手术干预：
一般这种情况不首先考虑手术，但如果肉球过大且伴有坠胀感等不适症状，必要时可采取手术治疗，如胶圈套扎肉球、痔动脉结扎、痔切除等，建议在正规医院进行。
总之，对于痔疮不痛不出血但肉球还在的情况，应根据具体情况选择合适的干预措施，同时要注意养成良好的生活和饮食习惯，以促进病情的改善。