早上空腹喝水有以下作用：
1.补充水分：
经过一晚上的睡眠，身体会流失大量的水分，早上空腹喝水可以及时补充身体所需的水分，维持身体的正常代谢。
2.促进消化：
空腹喝水可以刺激胃肠道蠕动，促进消化液的分泌，有助于消化和吸收食物。
3.排毒养颜：
早上空腹喝水可以促进肾脏和肝脏的排毒功能，帮助排出体内的代谢废物和毒素，从而保持皮肤的健康和美丽。
4.降低血液黏稠度：
早上空腹喝水可以稀释血液，降低血液黏稠度，预防心血管疾病的发生。
5.提高免疫力：
早上空腹喝水可以增强身体的免疫力，提高身体的抵抗力，预防疾病的发生。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如患有肾脏疾病、心脏疾病等的人群，喝水的量和时间需要根据医生的建议进行调整，以免加重病情。此外，喝水时应选择温水，避免喝凉水或热水，以免对胃肠道造成刺激。