催吐后使脸型快速恢复的办法主要有脸部运动、按摩以及敷脸等。
一、脸部运动：催吐容易导致脸部肌肉组织增生，而进行脸部运动对此能起到缓解作用。比如撅嘴运动，先将嘴唇撅起，然后分别向上、下、左、右四个方向移动数秒钟，如此反复操作两到三次后，再轻轻拍打脸部肌肉使其放松。
1.具体步骤：首先进行撅嘴，然后朝着不同方向移动，最后拍打放松肌肉。
二、按摩：通过对脸部肌肉组织进行打圈按摩和揉捏，可以达到放松肌肉以及促进局部血液循环的效果，这对缓解相关症状很有帮助。
1.按摩方式：打圈按摩与揉捏相结合。
三、敷脸：可以在完成脸部运动或者按摩之后，用冷毛巾或者冷水袋敷在脸部肌肉处，这样能有助于缓解面部的充血状态，对改善肌肉增生情况有积极作用。
1.敷脸时机：在脸部运动或按摩后。
总之，平时应尽量避免催吐，因为这对身体健康有损害。日常饮食可以选择低脂肪含量的食物，像蔬菜沙拉、粗粮等。
提取关键点信息：催吐后恢复脸型的办法，包括脸部运动（撅嘴运动及步骤）、按摩（方式）、敷脸（时机），同时提醒避免催吐和选择低脂食物。