脸油头发油可能由多种因素导致，包括熬夜、饮食影响、激素水平异常，此外还可能与遗传、脂溢性皮炎、痤疮等有关，需积极调理。
一、熬夜：平时经常熬夜，会使身体代谢异常，进而促使油脂分泌旺盛。因此要改掉熬夜的习惯，保证充足的睡眠，让身体的代谢功能恢复正常，这样有助于减少油脂分泌。
二、饮食影响：过多食用油炸食品或肥肉等，容易引起油脂分泌过于旺盛。故而要调整饮食结构，保持清淡饮食，多吃蔬菜水果这类食物。
三、激素水平异常：处于青春期时，激素水平分泌较多，可能会出现脸油和头发油的情况。这属于正常现象，可使用温和无刺激的洗面奶来清洁面部。
除上述原因外，还有可能是以下情况引起的。
1.遗传：如果家族中有油性皮肤的遗传倾向，也可能导致脸油头发油。
2.脂溢性皮炎：这是一种常见的皮肤疾病，会导致皮肤油脂分泌过多，同时可能伴有头皮屑增多、头皮瘙痒等症状。
3.痤疮：与油脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管角化异常等有关，除了脸油头发油，还可能出现粉刺、丘疹等皮损。
总之，当出现脸油头发油的情况时，要综合考虑各种因素，若情况持续不改善或伴有其他不适症状，应尽早寻求专业医生的帮助，以便明确原因并采取合适的治疗措施。