宫颈松弛下垂可通过多种方式干预，轻度的宫颈下垂可以通过盆底肌锻炼来改善。一般建议每天进行3次盆底肌锻炼，每次收缩盆底肌肉3秒以上后放松，持续15-30分钟。
非手术治疗方法
盆底肌锻炼：通过有意识地收缩和放松盆底肌肉，增强盆底肌肉的力量，有助于改善宫颈松弛下垂情况。比如凯格尔运动就是常见的盆底肌锻炼方法，可随时随地进行练习。使用子宫托：子宫托是一种支持子宫和阴道壁并使其维持在阴道内不脱出的工具。适用于不同程度的宫颈下垂，选择合适型号的子宫托可以缓解不适症状。但需要定期取出、清洗子宫托，防止发生感染等问题。
手术治疗方式
曼氏手术：包括阴道前后壁修补、主韧带缩短及宫颈部分切除术。适用于年龄较轻、宫颈较长且希望保留生育功能的患者。该手术可以加强盆底支持结构，纠正宫颈下垂情况。阴式子宫全切除及阴道前后壁修补术：适用于年龄较大、无生育需求且宫颈下垂较严重的患者。通过切除子宫并修补阴道前后壁来改善症状，但术后需要注意休息，避免过早增加腹压的活动。盆底重建手术：利用生物材料或自身组织进行盆底重建，加强盆底支持。这种手术创伤相对较小，恢复较快，能有效改善宫颈松弛下垂状况。
日常注意事项
避免重体力劳动：重体力劳动会增加腹压，加重宫颈下垂程度。应避免长时间弯腰、下蹲、提重物等活动。例如，搬运超过5公斤的物品就可能对宫颈下垂情况产生不利影响。保持大便通畅：便秘时用力排便会导致腹压升高，加重宫颈下垂。平时要多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等，每天保证足够的饮水量，一般建议每天饮水1500 - 2000毫升，以促进肠道蠕动，预防便秘。定期复查：即使采取了相应的治疗措施，也需要定期到医院进行复查，观察宫颈下垂的恢复情况以及身体的其他变化。一般建议每3 - 6个月复查一次。