剖腹产通常需要做盆底肌恢复。因为怀孕和分娩过程，尤其是剖腹产，也可能会对盆底肌造成一定程度的损伤，影响盆底功能。
剖腹产对盆底肌的影响
孕期因素： 怀孕时，增大的子宫会对盆底肌产生持续压力，使得盆底肌纤维拉长、弹性下降。即使是剖腹产，胎儿通过产道的过程相对顺产会轻一些，但仍可能导致盆底肌出现不同程度的损伤，比如肌纤维微损伤等情况。产后早期表现： 产后早期可能会出现一些盆底肌相关的症状，像产后短期内可能有漏尿（尤其是咳嗽、打喷嚏时）、盆底肌松弛感等问题，这都提示需要进行盆底肌恢复。
盆底肌恢复的方式及时间
康复训练： 产后42天身体恢复良好后就可以开始进行盆底肌康复训练。比如凯格尔运动，这是一种简单有效的锻炼方式。每天可以进行3组，每组10 - 15次，持续收缩盆底肌3 - 5秒，然后放松，重复进行。坚持锻炼有助于增强盆底肌的力量，改善盆底肌功能。专业康复治疗： 还可以到正规医疗机构进行盆底肌康复治疗，例如利用盆底肌康复仪器进行电刺激治疗等。一般建议在产后6周 - 6个月内进行系统的盆底肌恢复治疗，这个时间段是盆底肌修复的黄金时期，效果相对较好。
不做盆底肌恢复的风险
长期盆底功能障碍： 如果不进行盆底肌恢复，随着时间推移，可能会出现更严重的盆底功能障碍问题，像压力性尿失禁加重、盆腔脏器脱垂等情况。比如盆腔脏器脱垂可能会导致子宫脱垂、阴道前后壁脱垂等，严重影响生活质量，还可能需要进一步的手术治疗来纠正。影响生活质量： 漏尿、盆底肌松弛等问题会让产妇在日常生活中很尴尬，比如不敢剧烈运动、不敢大笑等，严重影响心理健康和生活舒适度。所以及时进行盆底肌恢复对于保障产妇产后的身体健康和生活质量是非常重要的。