中医治疗抑郁症、焦虑症有多种方法。一般来说，中医可以通过中药调理、针灸推拿以及情志调节等方式来改善相关症状。比如在中药方面，有一些经典方剂或特色药物可以起到一定作用。
中药调理：
辨证论治用药：中医会根据患者的具体症状、体征和体质进行辨证分型。例如，对于肝郁气滞型的抑郁症、焦虑症患者，常用柴胡疏肝散加减，以疏肝理气解郁。这类方剂中的药物多为常见的中药材，通过调理气血、脏腑功能来缓解情绪问题。中成药辅助：有一些中成药也可用于辅助治疗，像逍遥丸，它对于肝郁脾虚引起的情绪不佳、郁闷等有一定的缓解作用；还有疏肝解郁胶囊，能改善轻中度肝郁脾虚型抑郁症的情绪低落、兴趣下降等症状。
针灸推拿疗法：
针灸穴位选择：常用的穴位有太冲穴，它是肝经的原穴，按摩或针刺太冲穴可以起到疏肝理气的作用；还有内关穴，对调节情志有帮助，针刺内关穴能宁心安神，缓解焦虑情绪。一般每周可以进行2 - 3次针灸治疗。推拿按摩方法：可以通过按揉头部的百会穴，每次按揉3 - 5分钟，以起到醒脑开窍的作用；还可以按揉肩部的肩井穴，每次按揉1 - 2分钟，帮助放松肌肉，进而缓解因情绪问题导致的身体紧张感。
情志调节方法：
冥想与深呼吸：每天可以进行15 - 20分钟的冥想，专注于呼吸，让自己的心情平静下来。深呼吸时，慢慢地吸气，让腹部隆起，然后慢慢地呼气，重复几次，有助于缓解焦虑情绪。音乐疗法：选择一些舒缓、宁静的音乐，如古典音乐中的《春江花月夜》等，每天听1 - 2次，每次30分钟左右，通过音乐来调节情绪，放松身心，对抑郁症、焦虑症有一定的辅助改善作用。同时，患者也可以多参与一些自己喜欢的活动，如书法、绘画等，转移注意力，从情志上进行调节。