经期保养子宫的方法主要包括以下几点：
1.注意保暖：经期应避免着凉，尤其是腹部。可以使用热水袋或暖宫贴来保暖，同时避免长时间接触冷水。
2.合理饮食：经期应注意饮食的均衡和营养，多吃一些温热、易消化的食物，如红枣、桂圆、红糖水等，避免食用辛辣、寒凉等刺激性食物。
3.注意休息：经期应避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠，有助于身体的恢复。
4.保持心情愉悦：经期应保持心情愉悦，避免情绪波动过大，以免影响内分泌系统的正常功能。
5.避免性生活：经期子宫内膜脱落，此时性生活容易导致感染，应避免性生活。
6.注意卫生：经期应注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免感染。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，因此在保养子宫时应根据个人情况进行调整。如果有任何不适或疑问，建议及时咨询医生。