四个月宝宝睡觉不踏实、易惊，可能有以下原因：1.生理原因：神经系统发育不完善：四个月大的宝宝神经系统还未发育成熟，大脑皮层兴奋性较低，且睡眠以浅睡眠为主，在浅睡眠时就容易出现一惊一乍、哼哼唧唧、哭闹等情况
缺乏安全感：宝宝离开妈妈的子宫后，会缺乏安全感，对于外界的环境还不适应，所以在睡觉时会出现一惊一乍的情况
环境因素：如果宝宝睡觉的环境温度过高或过低、周围环境过于嘈杂、光线过强等，也会影响宝宝的睡眠质量，导致宝宝睡觉不踏实。2.病理原因：维生素D缺乏性佝偻病：宝宝体内维生素D不足，会导致钙吸收不良，从而引起神经兴奋性增加，出现多汗、易惊、睡眠不安等症状
其他：宝宝如果有消化不良、肠痉挛、蛲虫病等，也会出现睡觉不踏实的情况
感染：宝宝如果有上呼吸道感染、中耳炎、肺炎等感染性疾病，也会因为身体不适而出现睡觉不踏实的情况。如果宝宝只是偶尔出现睡觉不踏实的情况，家长可以通过调整宝宝的睡眠环境、给予宝宝适当的安抚等方式来缓解。如果宝宝睡觉不踏实的情况比较频繁，或者伴有其他异常症状，家长应及时带宝宝就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。