总感觉胃里空空的难受，原因主要有两方面。一是饮食不规律或胃排空太快，导致胃内无物而难受。若无其他伴随症状，可通过注意饮食，如按时吃饭、避免刺激性食物，通常可缓解。二是可能因慢性胃炎或胃溃疡等胃部疾病引发饥饿感。这是由于胃酸分泌过多，加快胃内食物消化分解，刺激胃蠕动致胃排空过快，从而引起胃内空空难受症状。
一、对于饮食原因导致的情况：
1.要养成规律的饮食习惯，按时进餐，不能饥一顿饱一顿。
2.避免暴饮暴食，应选择清淡且易消化的食物。
二、对于胃部疾病原因导致的情况：
1.同样需要注意规律饮食，采用少食多餐的方式。
2.避免暴饮暴食，进食清淡易消化食物。
3.可给予抑制胃酸分泌、保护胃粘膜及对症药物来缓解症状。
4.若病情症状持续或加重，应前往医院消化内科就诊，进行胃镜和碳14呼气试验，以明确具体病因，然后针对病因进行规范化治疗。
总之，当出现胃里空空难受的情况时，要先分析原因，再根据具体情况采取相应的措施，必要时及时就医诊断和治疗。