脸上长痘痘疼可以通过一般护理、外用药物、口服药物等方法来改善，一般来说，轻度痘痘可以先尝试一般护理，中重度可能需要配合药物。
一般护理很重要
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品清洁脸部，次数不宜过多，早晚各一次即可。过度清洁可能会刺激皮肤，加重痘痘问题。比如选择氨基酸类的洁面产品，性质比较温和。注意作息： 保证充足的睡眠，每天尽量7~8小时。长期熬夜会影响内分泌，导致痘痘加重。
外用药物来缓解
过氧苯甲酰： 它可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用。可以涂抹在痘痘患处，注意避免接触眼睛和口鼻等黏膜部位。维A酸类： 像阿达帕林凝胶，能改善毛囊皮脂腺导管角化、溶解微粉刺和粉刺，还具有抗炎作用。但使用初期可能会有局部刺激反应，如发红、脱屑等，所以建议低浓度开始使用，晚上睡前涂抹。
口服药物辅助治疗
抗生素类： 比如四环素类的米诺环素，适用于中重度有明显炎症的痘痘。但要注意，儿童、孕妇禁用，使用时可能会有胃肠道不适等副作用。异维A酸： 对于严重的结节囊肿型痘痘有较好的疗效，但它有严格的禁忌证，孕妇绝对禁用，因为会导致胎儿畸形，而且服用期间要严格避孕，还可能会引起皮肤干燥、血脂升高等不良反应，需要在医生的严密监测下使用。