刚生完孩子适量吃一些水果比较好，比如猕猴桃、香蕉、苹果等。
一、猕猴桃：猕猴桃富含维生素C、膳食纤维等营养成分。刚生完孩子吃猕猴桃有诸多好处，它能发挥清热降火的作用，还可以润肠通便，对于预防产后便秘很有帮助。同时，其丰富的维生素C有助于提高自身免疫力。
二、香蕉：香蕉含有镁、钾、膳食纤维等物质。对于刚生完孩子的女性来说，吃香蕉通常是不错的选择。香蕉具有消除疲劳的效果，能让产妇更快地恢复体力。而且能促进胃肠蠕动，对改善便秘情况十分有益。
三、苹果：苹果包含大量的维生素C、果胶、钙等营养物质。刚生完孩子吃苹果好，能够为身体补充所需营养。并且苹果可以帮助清理肠道，有利于促进体内毒素的排出。
总之，刚生完孩子后适量食用这些水果对身体有一定益处，但要注意控制食用量，避免引起不适。同时，还要结合自身的身体状况和饮食偏好来合理选择。