宝宝增强抵抗力主要可从饮食、生活调理、运动等方面着手：
一、饮食：
1.对于处于婴儿期的宝宝，应尽量采取母乳喂养，因为母乳中富含大量的营养物质，这对增强宝宝抵抗力大有助益。
2.已经添加辅食的宝宝，要多食用富含优质蛋白的食物，比如肉类、蛋类、奶类等，且要构建均衡化的饮食结构。
二、生活调理：
1.要注重宝宝的休息，确保其拥有充足的睡眠。
2.在季节更替的时候，及时为宝宝增减衣物，防止其感冒。
3.在传染病流行期间，尽可能不带宝宝前往人群密集的公众场所，以降低感染风险。
三、运动：
适当带宝宝进行户外运动，多晒太阳，从而增强其体质。
总结概况提示：通过上述饮食、生活调理和运动等方面的举措，可以有效地帮助宝宝增强抵抗力，让宝宝更加健康地成长。