一大早胃疼的原因可能有腹部受凉、饮食不当、胃炎、十二指肠溃疡等。建议先喝温热的水缓解症状，再根据具体病因进行针对性治疗，具体如下：
一、腹部受凉：睡觉时或早上起来受凉会引发早晨胃痛，一般通过饮热水或热敷腹部，症状可得到缓解。
二、饮食不当：
1.前一晚暴饮暴食可能导致消化不良，进而引起早晨胃疼，可在医生指导下使用多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等促进胃动力的药物进行治疗。
2.前一晚过量饮酒可能造成胃黏膜损伤，从而出现早晨胃疼的情况，可在医生指导下使用硫糖铝、碳酸铝镁、胶体果胶铋等保护胃黏膜的药物进行治疗。
三、胃炎：
1.胃炎患者可能因胃酸分泌过多而在早晨出现胃疼，可在医生指导下使用奥美拉唑、泮托拉唑、胶体果胶铋等药物进行治疗。
2.如果是幽门螺杆菌感染的患者，建议联合使用两种抗生素进行治疗，如克拉霉素、阿莫西林、甲硝唑等。
四、十二指肠溃疡：十二指肠球部溃疡常表现为饥饿痛，可能会有早晨胃疼的现象，进食后症状通常会好转，可在医生指导下使用奥美拉唑、西咪替丁、硫糖铝、胶体果胶铋等药物进行治疗。
总结概况提示：明确一大早胃疼的多种可能原因，包括腹部受凉、饮食不当、胃炎、十二指肠溃疡等，针对每种原因都提出了相应的缓解方法和治疗建议，以便人们根据自身情况进行正确处理。