每天早上胃疼可能由多种原因引起，比如十二指肠溃疡，一般来说，患者可以先通过调整生活方式初步缓解，若长期如此需就医明确病因。
调整生活方式缓解
饮食方面： 每天早上尽量吃些温和易消化的食物，比如热粥，避免吃辛辣、油腻、过酸的食物，像辣椒、油炸食品、醋溜土豆丝等。同时，要注意定时定量进餐，早上不要空腹时间过长，也不要吃得过饱。一般建议早餐在7 - 9点之间比较合适，每餐吃七八分饱即可。作息方面： 保证充足且规律的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间，晚上尽量在11点前入睡。因为睡眠不足或作息紊乱可能会影响胃肠道的节律，导致早上胃疼。另外，起床后不要马上进行剧烈运动，可以先慢走、做简单伸展运动等，让身体逐渐苏醒，再开始一天的活动。
排查疾病因素
十二指肠溃疡导致： 十二指肠溃疡的疼痛特点往往是空腹痛，也就是空腹时疼痛明显，早上空腹时容易出现胃疼。这种情况需要及时就医，医生可能会建议做胃镜检查来明确诊断。如果确诊为十二指肠溃疡，可能需要使用抑制胃酸分泌的药物，如奥美拉唑等，但具体用药需遵医嘱，儿童等特殊人群使用要特别谨慎。胃炎引起： 慢性胃炎也可能导致早上胃疼。如果本身有慢性胃炎，胃黏膜处于受损状态，早上空腹时胃酸分泌相对较多，就可能刺激胃黏膜引发疼痛。这时候也需要就医，可能需要做胃镜和幽门螺杆菌检测等。如果有幽门螺杆菌感染，可能需要进行规范的抗幽门螺杆菌治疗，一般是多种药物联合使用，如质子泵抑制剂联合铋剂和抗生素等，但儿童感染幽门螺杆菌的治疗要严格遵循儿科用药原则。
其他可能因素
胃部着凉： 晚上睡觉如果腹部着凉，也可能导致早上胃疼。要注意腹部保暖，晚上盖好被子，尤其是肚子部位。可以用热水袋热敷腹部，每次热敷15 - 20分钟，温度不宜过高，避免烫伤皮肤，缓解因着凉引起的胃疼。心理因素影响： 长期精神紧张、焦虑、压力大等心理因素也可能导致胃肠道功能紊乱，出现早上胃疼的情况。要学会调节情绪，比如可以通过听音乐、冥想、深呼吸等方式来缓解压力。每天花10 - 15分钟进行深呼吸练习，吸气时腹部隆起，呼气时腹部收缩，帮助放松身心，改善胃肠道功能。