宝宝腹泻时一般食用水煮苹果、鸡蛋黄、焦米汤、胡萝卜等食物较好。具体如下：
一、水煮苹果：苹果里含有鞣酸以及果胶，鞣酸具有一定止泻作用，而煮熟的苹果更易消化。宝宝腹泻时让其饮用煮苹果的水，可在一定程度上减轻腹泻症状。
二、鸡蛋黄：鸡蛋黄中含有蛋黄油，有清热止泻的功效。把鸡蛋放入锅中煮熟，剥去蛋壳取出鸡蛋黄给宝宝食用，能够起到补脾益胃的作用，有助于缓解腹泻现象。
三、焦米汤：焦米是炒熟后的大米，其淀粉等成分被破坏后形成活性炭，可吸附体内多余水分和毒素，从而达到止泻目的。将大米煮熟后加入清水制成焦米汤给宝宝服用，具有良好的吸收和止泻效果。
四、胡萝卜：胡萝卜属于碱性食品，其中含有果胶，可帮助大便成形，还能吸收肠道内的毒素。给宝宝食用胡萝卜后能发挥很好的止泻作用。
需要注意的是，食疗方法主要起到调理作用，若情况严重必要时应及时就医治疗，以免延误病情。