冬天脚冰冷出汗，中医认为是阳虚所致，西医则认为是血液循环障碍引起。
一、阳虚理论：机体阳气衰弱、功能减退即阳虚，常见表现有畏寒肢冷、精神不振等。因为阳气衰弱难以制衡阴气，且脚离五脏较远，难以得到阳气滋养，所以温度偏低。同时，阳气不足不能固表，导致水汽外溢，形成汗液排出体外。缓解方法可通过饮食调养，食用温阳补气食物，如羊肉、红枣等。
1.阳虚的含义和表现。
2.脚冰冷的原因。
3.出汗的原因。
4.缓解的方式。
二、血液循环障碍：冬季末梢血液循环较差，动脉血液流至四肢末端的量减少，致使脚部代谢降低，无法维持温度而发凉。另一方面，静脉血回流也会一定程度受阻，脚部部分代谢物只能通过出汗伴随汗液排出。加速血液循环的方法包括泡脚、增加运动量等。
1.血液循环障碍的表现。
2.脚部发凉的原因。
3.出汗的原因。
4.改善的方法。
总之，冬天脚冰冷出汗可从中医的阳虚角度和西医的血液循环障碍角度来理解，针对不同原因可采取相应的缓解和改善措施。