初期白内障可以通过多种方式来处理，一般来说初期白内障可以先通过改善生活习惯等非药物方式来进行一定程度的干预。比如初期白内障患者要注意避免强光直射，外出时可佩戴太阳镜，减少紫外线对眼睛的伤害，这可能延缓白内障的进展。
生活方式调整
避免强光直射： 初期白内障患者应尽量避免在强光下长时间活动，特别是中午阳光强烈的时候。外出时佩戴专业的防紫外线太阳镜，能有效减少紫外线对眼睛晶状体的损伤，从而减缓白内障的发展速度。一般建议选择能阻挡至少99%紫外线的太阳镜。合理用眼： 要注意合理用眼，避免长时间连续用眼。比如连续看电脑、手机屏幕30 - 40分钟后，应休息10 - 15分钟，可以看看远处、做眼保健操等。长时间用眼会使眼睛疲劳，可能加重晶状体的代谢负担，不利于初期白内障的控制。
饮食注意事项
增加抗氧化食物摄入： 多吃富含抗氧化剂的食物，如蓝莓、菠菜、橙子等。蓝莓中含有丰富的花青素，菠菜富含叶黄素，橙子含有大量维生素C，这些抗氧化剂有助于保护眼睛晶状体免受氧化损伤。建议每天至少摄入100克蓝莓或同等量富含抗氧化剂的果蔬。控制盐分摄入： 减少盐分的摄取，过多的盐分可能会影响眼睛的渗透压，对晶状体的代谢产生不利影响。一般建议每天盐分摄入量不超过6克。
定期眼部检查
检查频率： 初期白内障患者需要定期进行眼部检查，一般每3 - 6个月就要到眼科进行一次全面的眼部检查，包括视力检查、眼压检查、晶状体检查等。通过定期检查可以及时了解白内障的发展情况，如果发现白内障进展加快等异常情况，能及时采取进一步的治疗措施。及时发现变化： 在定期检查过程中，医生可以准确判断晶状体的浑浊程度等变化，如果出现视力下降明显等情况，能第一时间做出应对。比如当发现晶状体浑浊范围扩大等情况时，就需要考虑是否需要进一步的干预治疗。