孕晚期体重增加18斤至25斤左右较为合适，但具体数值因人而异。孕妇在孕期需注意多方面：
一、膳食营养支持：
1.保持健康饮食习惯，适当摄入，避免暴饮暴食。
2.不吃辛辣刺激、生冷油腻食物。
3.多吃新鲜蔬菜和水果，摄入富含维生素和膳食纤维食物。
4.多吃富含蛋白质食物。
二、生活习惯：
1.避免熬夜，规律作息，早睡早起，保证充足睡眠。
2.避免受累、受凉，注意保暖。
3.避免压力过大，保持心情愉悦。
4.避免接触刺激性气体，如雾霾、二手烟等。
三、产检：定期到正规医院进行产检。
总之，孕妇在孕晚期要注重体重管理和各方面的注意事项，以保障自身和胎儿的健康。