经常头晕眼花可能由多种原因导致，包括过度疲劳、低血糖、上呼吸道感染、高血压、颈椎病等，不同原因有不同的应对方法。
一、过度疲劳：
1.可能是由于过度劳累、长期熬夜以及长期伏案工作等引起。当出现翻白眼动作时，眼睛位置改变会加重眩晕感，同时还可能伴有视物模糊、精神倦怠等情况。这属于生理性因素，日常注意休息，适当进行运动，通常无需特殊治疗。
二、低血糖：
1.低血糖的引发原因有糖摄入不足、消耗过多、转化过多以及饮食不当等。患病后会有心悸、头晕、出汗、视物模糊等症状。
2.对于轻中度低血糖患者，可口服糖水、含糖饮料等进行缓解。病情较重者，一般可遵医嘱服用升糖利尿剂，如氢氯噻嗪片、呋塞米片等。
三、上呼吸道感染：
1.可能因身体虚弱、机体抵抗力下降，不注意保暖而着凉，或是受到流行性感冒病毒、呼吸道合胞病毒等感染而导致。会出现头晕、眼花的症状，且一般伴有发热。
2.建议患者多喝水，饮食保持清淡，可以多吃蔬菜水果及富含维生素C的食物。一般可遵医嘱服用感冒清热颗粒、通宣理肺丸等药物来缓解症状。
四、高血压：
1.如果患者没有严格服药，又受到寒冷刺激等，容易在夜间出现血压突然升高的情况，会使脑血流灌注量升高，血管压力上升，从而导致头晕目眩、站立不稳。
2.建议患者以低盐、低脂饮食为主，可遵医嘱服用呋塞米片、硝苯地平缓释片等药物进行治疗，以降低血压。
五、颈椎病：
1.与长期保持不良姿势、椎间盘组织退变等因素有关，可导致患者出现头颈部疼痛、颈部活动受限、视物模糊、头晕、恶心、呕吐、耳鸣等症状。
2.可改善生活习惯，保持正确的站姿、坐姿、卧姿。患者身体保持坐位或平卧位，用器械使颈部被动拉伸以缓解症状。
3.若不适症状长时间不能缓解，建议及时前往医院就诊，在医生的鉴别诊断下进行治疗。
以上药物均需在医生指导下使用。总之，当经常出现头晕眼花时，要根据具体情况进行分析和处理，必要时寻求专业医生的帮助。