双氧水洗耳朵的方法如下：
1.准备工作：准备双氧水、药棉、滴管或注射器等工具。确保耳朵周围干净整洁。
2.侧卧或低头：将需要清洗的耳朵朝下侧卧或低头，使耳道与地面平行，以便双氧水能够流入耳道。
3.滴入双氧水：使用滴管或注射器将双氧水缓慢地滴入耳道，每次2-3滴即可。注意不要将双氧水直接滴入鼓膜上。
4.保持姿势：保持侧卧或低头的姿势，让双氧水在耳道内停留5-10分钟，以充分清洁耳道。
5.清除双氧水：将多余的双氧水轻轻吸出或倒出，可以使用药棉或吸引器。注意不要过度用力，以免损伤耳道。
6.重复步骤：如果需要清洗另一侧耳朵或耳道内仍有残留物质，可以重复以上步骤。
需要注意的是，双氧水洗耳朵不能过于频繁，一般每周1-2次即可。如果耳道有炎症、破损或其他异常情况，应避免使用双氧水清洗，以免加重症状。在使用双氧水之前，最好先咨询医生或专业人士的建议。