血管性头痛可以通过多种方式缓解，一般来说，急性发作时可先尝试休息等非药物方法，若疼痛较明显，也可借助药物等手段。
休息调养缓解
安静环境休息： 找一个安静、光线较暗的房间躺下休息，尽量放松身体，避免外界干扰。一般休息15 - 30分钟左右，部分人的头痛可能会有所减轻。比如在办公室出现血管性头痛时，立刻停下手中工作，到安静的休息区躺下休息。调整姿势放松： 选择舒适的姿势，如仰卧位，将身体舒展，也可以采用半卧位，放松颈部和肩部肌肉，减少肌肉紧张对头痛的影响。
物理缓解方法
冷敷或热敷： 冷敷适用于头痛急性发作期，用毛巾包裹冰袋，敷在额头或疼痛部位，每次敷15 - 20分钟，每天可敷3 - 4次。而热敷适合头痛不是特别剧烈时，用热毛巾或热水袋敷在颈部、太阳穴等部位，温度以感觉温热舒适为宜，每次热敷15 - 20分钟。按摩缓解： 按摩太阳穴是比较常用的方法，用食指和中指轻轻按揉两侧太阳穴，顺时针和逆时针方向各按摩10 - 15圈，然后再适当用力按压几下。还可以按摩头部，从额头开始，用手指指腹沿着头皮向脑后轻轻梳理，重复几次。
药物辅助缓解
非甾体抗炎药： 像布洛芬缓释胶囊，它可以通过抑制前列腺素的合成来减轻头痛。一般成人一次服用1粒，若疼痛未缓解，间隔4 - 6小时可重复用药1次，24小时内服用不超过4次。但需要注意，有消化道溃疡病史的人要谨慎使用，因为它可能会刺激胃肠道。特异性血管收缩剂： 如麦角胺制剂，不过这类药物有一定的副作用和禁忌证，一般不常规使用，需要在医生的严格评估和指导下应用，因为它可能会引起恶心、呕吐、血管痉挛等不良反应，而且孕妇、严重高血压、冠心病患者禁用。