引起晚上睡觉总做梦的原因有很多，常见的有以下几种：
1.生活压力：如果在日常生活中面临较大的工作压力、学习压力或者经济压力，可能会导致晚上睡觉总做梦。
2.作息不规律：如果作息时间不规律，经常熬夜或者午睡时间过长，可能会影响睡眠质量，导致晚上睡觉总做梦。
3.环境因素：如果睡眠环境嘈杂、温度不适宜或者床铺不舒适，也可能会影响睡眠质量，导致晚上睡觉总做梦。
4.精神因素：如果最近精神紧张、焦虑或者抑郁，可能会影响睡眠质量，导致晚上睡觉总做梦。
5.疾病因素：如果患有某些疾病，如心脏病、哮喘、关节炎等，可能会影响睡眠质量，导致晚上睡觉总做梦。
6.药物因素：如果正在服用某些药物，如抗抑郁药、抗组胺药等，可能会影响睡眠质量，导致晚上睡觉总做梦。
如果晚上睡觉总做梦的情况持续时间较长或者伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累和精神紧张，保持舒适的睡眠环境，适当进行体育锻炼，有助于提高睡眠质量。