如果宝宝吸不住乳头，新妈妈可以尝试以下方法：
1.频繁让宝宝吸吮乳头：通过频繁吸吮，可以刺激乳头和乳晕，促进乳腺分泌乳汁，同时也有助于宝宝更好地吸吮乳头。
2.牵拉乳头：用手轻轻牵拉乳头，将乳头向外牵拉，有助于宝宝含住乳头。
3.改变喂奶姿势：尝试不同的喂奶姿势，如橄榄球式、侧卧式等，找到最适合宝宝的喂奶姿势。
4.使用乳头保护器：乳头保护器可以帮助宝宝更好地含住乳头，减少乳头疼痛。
5.保持正确的喂奶姿势：新妈妈应该保持正确的喂奶姿势，将宝宝的头部和身体保持一条直线，让宝宝的嘴巴对准乳头和大部分乳晕。
6.热敷乳房：用热毛巾或热水袋热敷乳房，有助于软化乳房，促进乳腺分泌乳汁。
7.按摩乳房：用手指轻轻按摩乳房，有助于刺激乳腺分泌乳汁，同时也可以缓解乳房的肿胀和疼痛。
如果以上方法都无法解决问题，建议咨询医生或哺乳顾问，寻求更专业的帮助。