肚脐里放生姜有温胃止呕、温经散寒止痛等效果。生姜具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳的功效，其性味辛温，归肺、脾、胃经。将生姜放于肚脐即神阙穴，能更好地发挥其温胃止呕的作用，且温中散寒可振奋中阳，治疗腹痛、腹泻、四肢发冷、脱肛等病症，其辛温之性促进中焦运化，有健胃消食的功效，温散寒气还能缓解寒性痛经。但阴虚或内热者不宜使用。需注意的是，有相关症状时不要擅自用药，应在医生指导下规范治疗。
以下是详细阐述：
一、生姜的功效
1.解表散寒：能够去除肌表的寒邪。
2.温中止呕：以温暖脾胃的方法来治疗胃寒引起的呕吐。
3.温肺止咳：用温肺的方法来止咳。
二、生姜放肚脐的作用
1.更好发挥温胃止呕：通过神阙穴促进作用发挥。
2.温中散寒：(1)振奋中阳，治疗相关病症。(2)缓解寒性痛经。
三、使用注意事项
阴虚或内热者不宜使用，且有相关症状应在医生指导下规范治疗。
总之，肚脐放生姜虽有一定功效，但使用需谨慎，要遵循医生建议。