如果在体检中发现心电图不正常，不用过于惊慌，可以采取以下措施：
1.进一步检查：医生一般会建议进行心脏超声、Holter心电图、运动试验等进一步检查，以明确心电图异常的原因。
2.寻找病因：一些健康问题可能导致心电图异常，如心脏结构异常、心律失常、心肌缺血等。医生会综合考虑个人病史、症状、家族病史等因素，寻找可能的病因。
3.治疗方案：根据病因和病情的严重程度，医生会制定相应的治疗方案。治疗方法可能包括药物治疗、介入治疗（如射频消融、起搏器植入等）或手术治疗。
4.生活方式调整：保持健康的生活方式对于心脏健康非常重要。医生可能建议戒烟限酒、控制体重、适量运动、合理饮食等。
5.定期复查：按照医生的建议定期进行心电图复查，以及时监测病情变化。
需要注意的是，每个人的情况都不同，具体的处理方法应根据个人情况而定。在面对心电图异常时，及时咨询医生的意见是非常重要的。医生会根据具体情况进行评估，并提供个性化的建议和治疗方案。同时，保持积极的心态，遵循医生的建议，有助于更好地管理健康问题。