咳嗽是常见临床症状，中医认为其与外邪侵袭以及肺宣降失司相关。而中医按摩可起到宣肺止咳之效，以下为大家介绍按摩缓解咳嗽的正确方法。
一、揉天突
天突穴处在胸骨上窝正中。准确找到穴位后，用食指指腹进行按揉1至2分钟。要注意按摩力度需轻柔，以防引起恶心、呕吐等不适。
二、揉尺泽
尺泽穴位于人体肘横纹中、肱二头肌腱桡侧凹陷处。取穴时手肘稍作弯曲，在手臂内侧中央摸到一根粗腱，其外侧便是尺泽穴。找准后用拇指指腹按摩2至3分钟，以出现酸、麻、胀感为佳。
三、揉列缺
列缺穴在前臂腕骨桡侧远端横纹上1.5寸处。取穴时将两手虎口相对，食指指尖触到的位置即列缺穴。找准后用拇指指腹按揉2至3分钟，同样以出现酸、麻、胀感为宜。
四、揉风池
风池穴位于枕骨下方的两侧凹陷处，即胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。自己取穴时，可将双手五指张开，掌心正对耳朵贴住，此时拇指触到的点即为风池穴。然后用拇指指腹按揉2至3分钟，出现酸、麻、胀感为好。
特别提示：
1.若咳嗽症状持续不缓解，应及时前往就医。
2.保持清淡饮食，减少辛辣刺激食物的摄入，多喝水并注意休息。