睡不着觉、出冷汗的原因主要包括以下几方面：
一、年龄因素：多考虑是年龄因素所致。常见于绝经期女性，因体内雌孕激素平衡失调引起。对此，应调整好心态，放松心情，可适当遵医嘱服用调理更年期症状的药物。
二、气血亏虚：是由于气血亏虚导致。多见于营养不良或贫血患者，因机体免疫力较低，体内气血运行出现障碍，进而引发失眠、出冷汗等症状。建议积极增加营养，以提高机体抗病能力。
三、自汗：自汗指白天出汗，稍作活动就出汗甚至大汗淋漓，患者睡眠也欠佳，主要由气虚造成。气不摄津，津液外泄，容易导致出汗、气喘。因气虚使血液不能正常循经，不能正常营养滋润脑窍，致使脑部血液不能正常循环，引起脑部供血不足，从而导致患者失眠、乏力。
四、盗汗：盗汗指睡觉时出汗，醒来后出汗停止，在临床上较为常见。盗汗主要是阴虚火旺，阴虚导致虚火上升，火热灼烧津液，迫使津液外泄。同时虚火上扰清窍，引起大脑兴奋，导致患者睡不着觉。若患者长期无改善，建议及时就医，依据医生诊断进行治疗。
总结提示：睡不着觉、出冷汗的原因多样，应根据具体情况进行分析和处理，必要时寻求专业医疗帮助。