一般来说，经常耳鸣可能由生理性因素导致，也可能由中耳炎、外耳道炎等引起，可通过生活调理、药物治疗等方式来改善。
一、生理性因素
1.噪声接触：长时间处于噪声环境，可能引发耳鸣以及听力下降。
2.不良生活习惯：经常喝咖啡、长期吸烟饮酒等。
3.身体状态：近期过度劳累、经常熬夜致睡眠不足，或长期处于紧张情绪，都容易出现耳鸣症状。对此，建议及时休息，远离噪音区，保持良好生活习惯，避免抽烟喝酒。
二、病理性因素
1.中耳炎：这是发生在中耳的炎症，患者会有耳鸣、耳痛、耳道流水、听力下降等表现。患者可在医生指导下使用盐酸克林霉素片、阿奇霉素胶囊等药物进行治疗，同时饮食要清淡。
2.外耳道炎：患者会表现出耳痛、耳痒、耳内分泌物增多、经常性耳鸣等症状。建议遵医嘱使用氢化可的松乳膏、盐酸环丙沙星滴耳液等药物来缓解。
除以上常见原因外，还可能是如鼓膜穿孔等其他因素导致。建议日常生活中保证充足睡眠，避免食用辣椒、芥末等辛辣刺激性食物。若出现不适症状，应前往正规医院进行检查治疗。
总之，当出现经常耳鸣的情况时，要明确原因，根据具体情况选择合适的改善方法。