经常耳鸣可能由生理性因素引起，也可能由中耳炎、外耳道炎等原因导致，可通过生活调理、药物治疗等方式改善。
一、生理性因素
1.噪声、不良生活习惯等影响：若长时间接触噪声，或经常喝咖啡、长期吸烟饮酒等，可能引发听力下降。当近期身体过度劳累、经常熬夜导致睡眠不足，或是长期处于紧张情绪时，也易出现耳鸣症状。此时应及时休息，远离噪音区，保持良好的生活习惯，做到不抽烟、不喝酒。
二、病理性因素
1.中耳炎：这是发生在中耳部位的炎症，患者会有耳鸣、耳痛、耳道流水、听力下降等表现。患者可在医生指导下服用盐酸克林霉素片、阿奇霉素胶囊等药物进行治疗，同时要保持清淡饮食。
2.外耳道炎：患者会呈现耳痛、耳痒、耳内分泌物增多、经常性耳鸣等症状。建议遵医嘱使用氢化可的松乳膏、盐酸环丙沙星滴耳液等药物来缓解。
除上述相对常见原因外，还可能有其他因素如鼓膜穿孔等。日常生活中要保证充足睡眠，避免食用辣椒、芥末等辛辣刺激性食物。若出现不适症状，建议前往正规医院进行检查和治疗。
总结：耳鸣的原因多样，包括生理性和病理性因素，要根据具体情况采取合适的应对措施，同时在生活中保持良好习惯，出现问题及时就医检查治疗。